Aktuelles

Wir bieten regelmässig Workshops zu unterschiedlichen Fragen an – immer mit einem Bezug zu das Thema Grenzen – zu wie wir mit unseren persönlichen Grenzen umgehen, wie wir unsere Integrität und Selbstvertrauen stärken können, ohne uns dabei hart zu machen und die Verbindung zu Anderen zu verlieren.

Unsere Workshop verbindet immer Achtsame Bewegung und Körpertherapeutische Ansätze mit schriftlichen Reflektion und Austausch in kleineren und größeren Gruppen.

Man kann unsere Workshops auch gerne für bestimmte Kontexte buchen – zum Beispiel um die Verbindungen in einem Arbeitsteam zu stärken oder die Kommunikation zwischen Kollegen zu verbessern. Wir passen dann auch gerne die Themen und Fragen an den Bedürfnissen der Gruppe an.

Einzelne Körperorientierte Sitzungen können auch gerne bei uns bei Bedarf gebucht werden.

Mehr Informationen zu unseren unterschiedlichen Workshopkonzepte und Angebote und die geplante Termine dafür, findet man hier unten.

Einzelsitzungen zum Thema Grenzen

Unserer Erfahrung nach bieten Workshops und Kurse eine gute Möglichkeit, die eigenen Grenzen und den Umgang damit zu erforschen, gerade weil man mit den Wünschen, Reflektionen und Meinungen von den anderen TeilnehmerInnen konfrontiert wird. Manchmal gibt es aber Themen, die man lieber erstmal mit einer Person bearbeiten will weil sie sich noch zu verletzlich anfühlen… Weiterlesen Einzelsitzungen zum Thema Grenzen

Der NEIN-sagen-Workshop

Einfach NEIN sagen. Aus Liebe. Aus Respekt. Nein sagen kann jeder. Es ist unkompliziert, es ist ein Wort von vielen. Als Kinder haben wir Spaß daran es zu sagen, wir sagen, es laut, leise, lachend. Wir haben Phasen in denen wir „bocken“ und einfach alles ist „NEINNEINNEINNEINNEIN!!!“, so dass es komplett den Bezug zur Situation… Weiterlesen Der NEIN-sagen-Workshop

Komfortzone erforschen und erweitern

Welche Beziehungen und Kontexte bringen dich Ruhe? Welche Handlungen nähren dich? Was sind basale Bedürfnisse für dich? Und gibts du dir eigentlich genug Zeit und Raum für Dinge und Begegnungen, die dir gut tun? Schlafen? Essen? Fernsehen? Bücher lesen? Warm baden? Berührt werden? Alleine sein dürfen? Mit Freunde Zeit verbringen? In der Natur sein? Still… Weiterlesen Komfortzone erforschen und erweitern

Wünsch dir was! – Online-Workshop zum Thema Wünsche und Visionen in Zeiten großer Begrenzungen

In Zeiten großer äußere Begrenzungen ist es einfach, sich selbst und das eigene Leben einzuengen. Seit über einem Jahr ist das Leben für die meisten Menschen auf der Welt durch die Corona-Pandemie auf mehreren Ebenen begrenzt. Viele begleitet ein permanentes ungutes Gefühl. Wir stehen vor einer unsichtbaren Wand, die uns davon abhält, uns entspannt mit… Weiterlesen Wünsch dir was! – Online-Workshop zum Thema Wünsche und Visionen in Zeiten großer Begrenzungen

Videoimpulse und Übungen für zu Hause

Svenia hat schon seit einigen Jahren eine Reihe an videoangeleitete Übungen   aufgenommen. Diese bieten wunderbare Möglichkeiten, sofort kleine, neue Impulse zur Veränderung und Stärkung in den Alltag zu holen. Hier unten findest du eine Liste mit Links zu den jeweiligen Videos. Sie sind alle auf Deutsch.